無表情だと顔が一気に老化する?!

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表情豊かにすることで
顔がリフトアップする
老化対策について
ご案内いたします☆

誰かとお話しをしたり、
笑う機会が少ないと
顔の筋肉は低下していきます。

子供の頃は、
表情豊かで自然と顔の筋肉が
鍛えられていると言われています。

大人になると
喜怒哀楽を表現したり、
色々な表情を作る機会が
減ってくると言われています。

また、
最近ではスマホやパソコンを
使用する機会が多くなり
無表情でいることが
現代人は多いのが現状です。

ですが、
表情を豊かにしていないと
表情筋が衰え老化の原因と
なってしまいます。

笑顔を作ると、
幸せ物質である「セロトニン」の
量が増えると言われています。
口角が上がると幸せ・満足感を
感じていると脳に信号がいくためです。

表情が豊かになれば周りへの
印象も良くなり笑顔は連鎖し
幸せの相乗効果になります^^

ストレス社会と言われている
今だからこそ
ぜひ、表情を豊かにし
口角を上げ幸せの連鎖を
広げましょう☆

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