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生活習慣を改善すると美も向上する

美と心は、繋がっています。

そのため、普段の生活についても
美を向上させるためには、とても
大切になってきます。

今回は、
美と生活習慣の密接な関係について
まとめました。

1、美容習慣で一生の美を手に入れる

美を高める上で
大切な習慣化について
ご案内いたします☆

食生活や毎日の習慣で
体ができてます。

そして、
健康も美容も一瞬で
手に入るものではありません。

毎日の積み重ねが
大切で一生続けていくものです。

そのため、
意識変革が大切です^^

意識変革をして
美容習慣をもつことで
美が良い方向へ
向上していきますよ☆

・自分がなりたい姿をイメージする
まず、自分がどんな人に
なりたいか具体的に
イメージしましょう^^
美の目標設定です☆
美を追いかけていくうちに
どんどん美のレベルが
上がりますよ!!

・美意識の高い人と一緒にいる
これは、
同調効果の影響で
どんどんと良いものが
うつっていきます。
自分の中で意識が低下
しているなと感じたら
意識的に美のレベルが
高い方と一緒にいる時間を
増やしましょう☆

ぜひ、良い美容習慣を
手に入れて一生の
美を実現しましょう^^

2、心が健康でこそ、美が向上する

心からの「美」について
ご案内いたします☆

美しさは心・気持ち
とても重要です。

どんなに外見では、
綺麗で可愛いくても
性格ブスでは
美しいと感じませんよね。

そして、
心・気持ちに余裕がないと
行動や考えも狭まって
しまいますよね。

心が豊かだから
美意識が向上し
どんどん
綺麗になっていきます。

性格ブスと言われないために
人間力を向上させ
常に
感謝や謙虚な気持ちを持ち、
相手に対する配慮や気遣い
そして、
マナーを大切にしましょう!

本当に美しい人は
人間力も高める努力をして
常に前向きです。

そして、
人間力を高めるには
心の健康も必要。

自分が気持ち良いと感じることで
リフレッシュをして
常に心・気持ちの状態を
健康しておくことが重要です。

ぜひ、
心から美を高めて
魅力的な女性を目指しましょう☆

3、小顔を遠ざけている生活習慣してませんか!?

無意識のうちにしている
小顔を遠ざけている
生活習慣について
ご紹介します!!

実は、
顔は生活習慣や癖に
よって大きく
変わってきます。

片足重心
片側だけでカバンをもつ
姿勢
片側の噛みクセ

から歪みの原因となり
どんどんと顔が歪み
大きくなっていきます。

アルコールの摂取しすぎ
塩分の摂りすぎ

から余分な水分を体内に
溜め込みむくみの
原因となります。

他にも歯をくいしばる
クセがある方は、
エラの筋肉が
発達しさせてしまいます。

生活習慣を見直すだけでも
小顔へ近づくことができます☆

いかがでしたでしょうか?
美と心の関係について今回はまとめていきました。
1、美容習慣で一生の美を手に入れる
2、心が健康でこそ、美が向上する
3、小顔を遠ざけている生活習慣してませんか!?

  

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