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小顔になるためには小顔習慣が重要

今回は、小顔になるために
大切な考えをお伝えしていきます。

 

1、小顔だとメリットいっぱい

小顔に憧れる方も
多くいらっしゃるかと
思いますが、
小顔であると良いことが
いっぱいなのです♪

 

・スタイルが良く見える
小顔だと実際よりもスリムに
思われたり、
手足が長く見えたりします。
顔が大きい人より
全体のバランスが良くみえ
ます!

 

・目が大きく見える
顔に余計な肉がついて
いない分1つひとつの
パーツが際立ちます。
すっきりとして目が大きく
みえたり、
鼻筋がすっとしたり、
口元が引き締まり
すっきりとします!

 

・すっきりとした印象になる
緩んでしまっている顔より、
引き締まった小顔の方が
すっきりとし、
清潔感を与えることが
できます。
すっきりとした顔立ちは、
爽やかで好感度を高めていく
効果もあります。

 

・シワ・たるみ等が気になりにくい
小顔ですっきりとした顔であれば、
無駄な脂肪や贅肉がついて
いないためたるみやむくみ等が
おきにくくなります。
そのため、アンチエイジング効果も
期待でき老化スピードを遅める
効果があります。

 

小顔になるとメリットがいっぱい♪
小顔で良いとこどりしちゃいましょう☆

 

2、ちょっとした習慣で小顔をゲット

小顔になりたい!!
小顔の方がメリットもある!!
と、思っている方も多いはず・・・

 

では、
実際にどんなことをすれば
小顔になるのか?!

 

顔の筋肉は、
他の体の部分と比べて
細かい筋肉が多くあまり
使用されていないことが
多いのです。

 

では、
どんなことに気をつけて
生活していくと
良いのでしょうか^^?

 

・良く噛む
良く噛むことによって
表情筋が鍛えられリフトアップ
するだけではなく、
咀嚼回数が増えることにより
満腹感が得られ食べ過ぎ防止に
もなります☆

 

・口をしっかり開けて話す
口周りには、
口角筋という筋肉があります。
ここの筋肉をしっかり動かす
ことによって顔がすっきりとし、
ほうれい線やしわたるみの
予防になります。

 

・表情豊かになる
表情豊かだと表情筋が鍛えられ、
筋肉が動きリンパの流れも
スムーズになり、
顔の筋肉が引き締まってきます。

 

ちょっとしたことに気をつけて
習慣化していくだけで小顔に
近づきます^^

 

3、食生活から小顔をつくる

食事でも小顔をつくる
ことができます^^

どんな食生活をしていけば
小顔になれるのか・・・

 

・塩分を控える
塩分を多く摂取してしまうと
水分も多く摂ろうとしてしま
うため、結果むくみの原因に
なります。
適度な塩分と水分は必要ですが、
過剰摂取には気を付けましょう。

また、むくみ解消には、利尿効果
のあるものを取り入れると
効果的です。
お茶や大豆食品クエン酸等を
適度にとりましょう。

 

・顔の筋肉の衰えには固いもの
顔の筋肉の衰えはたるみやしわ等の
原因になります。
しっかり噛んで食べ、顔の筋肉を
鍛えることも大切です。

スルメ・玄米・生野菜等を
選んでみてください。

 

・発汗作用のあるものを食べる
肥満気味で顔の大きさが
気になる場合は、
脂肪の原料が必要となります。

生姜や唐辛子・温かいものを
摂取して代謝を上げるように
してみましょう。

 

食生活の見直しで小顔へも
近づくことができますよ☆

 

4、簡単にすぐできる美容法は疑え!!継続な力なり☆

巷では、
時短だったり、
即効性があり、
すぐに効果のある美容法が
もてはやされていますよね。

 

それは、
本当に持続して
安心できるものでしょうか??

 

美しくなるために
するに越したことは
ありませんので、
否定しているわけでは
ありません。

 

ただ、その美容法が
確実性の高いものなのか。
ぜひ、考えてみてください。

 

整形はすぐに変えることができる、
効果が薄いのに簡単にすぐできる、
簡単に手に入れることで反動がきたり、
健康を害す要因がある

ものも多々あります。

 

そして、
美をそんな簡単に得られるのか?

 

そんな
簡単に手に入るものであれば
楽なことはありません。

 

面倒なことや手間のかかることでも
続けている人が将来的に
「美」
得ることができます。

 

美には、
日々の努力と続けることが
何よりも大切です。

「継続は力なり」

 

私たちの体は日々変化し、
老化し、地球の重力の影響で
たるみシワが出来ています。

 

だからこそ、
瞬間綺麗になるとか
一瞬できるものではなく、
かつ安全性が立証されて
いないものには手を出さずに
自分に相性の良い
確実な美容法を続けること。

都度、
信頼できる
専門店等でメンテナンスをしながら
持続していくことが重要です。

 

ぜひ、色々なものに次々と手を出して
美容業界に踊らされのではなく、
確実なもので面倒くさがらず
日々続けみてください。

 

小美顔でも
小美顔ケアを1回だけではなく
「美」を
保ちたければ
続けていただくことを
おすすめしてます^^

 

一瞬で効果が見えなくても
5年後10年後その先
大きく変わってきます。

 

いかがでしたでしょうか?
小美顔になるための考え方や
習慣についてまとめてみました^^

 

5、正しい小顔サロンの選び方

たくさんのサロンがある中で
どこが良いか等のご質問も
いただくのでまとめていきます^^
ぜひ、参考にしてみてください!

 

清掃が行き届いている
これは当たり前といえば
当たり前なのですが、
細かなところまで綺麗に
しているかどうか
確認することをお勧めします。
直接顔に触れられるため、
清潔感のあるサロンさんが
良いですよね☆

 

カウンセリングが丁寧
人によってお顔の悩みは
バラバラです。
しっかりカウンセリングを
してアドバイスをしてくれて、
その時の状態に合わせて
プロのアドバイスと施術を
してくれるところが
良いですよね☆
(最近では、まだまだ技術が
伴っていないが施術者も
多くいらっしゃいます。
しっかり見極めてください)

 

頭もケアしてくれる
小顔のサロンというと
顔だけと思われがちなのですが、
実は頭もとても大切です。
施術内容にヘッドマッサージも
含まれているか追加できるかを
確認して受けられるのを
お勧めします!
顔だけ小さくしても
頭のケアが何もできていなければ
戻りも早いですよ!

 

また、
その他首肩デコルテまで
しっかりケアしてくれる
ところならより良いです^^

施術者との相性もあったりするので、
ご自身と相性が良く、
効果を希望する時期や
予算なども含め合う
サロンを探してみてください☆

 

6、大切な結婚式を最高の小美顔で迎えるために

せっかくの晴れの日ですから、
挙式・披露宴の前は
美肌で小顔な自分で
迎えたいですよね^^

 

ブライダルエステを始める時期
3〜6ヶ月前がお勧めです。

 

お勧めコース
挙式・披露宴当日のイメージを伝えて、
予算や時期などしっかり相談に
乗ってくれるサロンさんがお勧めです^^
決まったコースでも良いのですが、
オーダーメイドでできるところで
あればよりご自身の希望にあった
内容でできますよね♪

 

お勧め部位
これはダントツで「顔」です。
挙式・披露宴の準備で
忙しく肌荒れをしてしまう
花嫁さんも多くいらっしゃいますが、
当日一番目立つのが花嫁さん!!
綺麗なお顔で当日を
迎えたいですよね^^

そして、
ドレスのデザイン等にも
よりますが、デコルテや
背中までケアして
おくとより良いです☆

 

部位に関しては、
カウンセリングをして
ドレスのデザイン等を
お伝えしてより合ったものを
ご提案くれる信頼できる
サロンさんを探してみてください^^

 

1、小顔だとメリットいっぱい
2、ちょっとした習慣で小顔をゲット
3、食生活から小顔をつくる
4、簡単にすぐできる美容法は疑え!!継続な力なり☆
5、正しい小顔サロンの選び方
6、大切な結婚式を最高の小美顔で迎えるために

  

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