顔のむくみ、原因は〇〇

face swelling

 

お顔のむくみを気にされている方が
とても多いです。

むくみは血液循環等が悪くなり、

 

リンパの流れが悪くなり、

 

水分が排出しにくくなる

 

事が原因で起こります。

 

原因は、運動不足や、水分、塩分の摂りすぎ

 

によるものです。

 

運動不足により、

 

筋肉が凝る事によって、

 

リンパの流も余計に

 

悪くなってしまいます。

 

首回りのストレッチ等、

 

顔周りの筋肉をほぐす

 

事でむくみ解消になります。

 

また、塩分の摂りすぎは喉が渇き

 

過剰に水分補給をしてしまうため

 

顔がむくんでしまいます。

 

食事等での塩分の摂りすぎにも気を付け

 

むくみのないすっきりした

 

お顔を目指しましょう(^^♪