疲れ目対策には〇〇

tired eyes

 

 

 

目のお疲れを感じている方

 

とても多いです。

 

原因は、パソコンやスマスマホの普及ですが、

 

お仕事等避ける事は難しいですよね?

 

そこで簡単にできる解消法をご紹介いたします。

 

1、温パックでじんわり温める

 

疲れてショボショボ感じるのは目の血管が血行不良に

 

なっているためです。

 

ホットアイマスク等でじんわりパックしてください。

 

目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。

 

2、充血した目は冷パックですっきり

 

充血した目には冷パックが効果的。

 

冷たく絞ったタオル等で冷やしましょう。

 

3、遠くを見る

 

パソコン等で疲れるのは、ずっと近くを見ているためです。

 

仕事の合間などでも、なるべく遠くを見て5分ほど

 

ぼーとする

 

簡単にできる事なので是非試してみてください(^^)

 

小美顔では、目の周りの筋肉も

 

しっかりほぐしていきます