これでサプリメントの効果アップ☆

supplement

サプリメントの効果的な飲み方に
ついてご案内いたします☆

美肌になるための食材など
もいろいろありますが、
忙しい毎日で規則正しく
食事をするのも難しいときが
ありますよね。。。

そんなときに気軽に
栄養補給ができる
「サプリメント」は、
美肌の強い味方ですよね^^

サプリメントは、
色々な種類がありますが、
そのときの自分の体調や
お肌の状況に合わせて
選びましょう☆

また、たくさん飲めば良い
というものではありませんので、
食事をせずに摂取したり、
過剰摂取をせず、
あくまでも
足りない分を補う
という意識で摂取しましょう!

飲むタイミングもサプリメントに
よって様々ですが、栄養補給系の
サプリメントは、
食後が一番効果的です^^

(*サプリメントは、
医薬品ではなく、
健康補助食品のため、
パッケージに指定がされて
いないケースが主です)

ぜひ、サプリメントも
効果的に取り入れてより
素敵な美肌を
目指しましょう☆

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